Inhalierstift für Schnupfen und Erkältung

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nase_virusJetzt wo der Nebel wieder tief hängt und die nasskalte Jahreszeit einem in die Glieder fährt, können folgende antivirale ätherischen Öle in einem Inhalierstift eine große Hilfe sein.  Die ätherischen Öle werden pur auf den beiliegenden Wattestift getropft, am besten oben und unten, Wattestift in die Hülle gegeben und mit dem Deckel gut verschlossen. Fertig ist der Inhalierstift für unterwegs bei Schnupfen, Sinusitis, Rhinithis.

  • Cajeput (Melaleuca leucadendra) sehr gut für Kinder geeignet
  • Niaouli (Melaleuca viridiflora) sehr gut für Kinder geeignet
  • Speiklavendel (Lavandula spica) sehr gut für Kinder geeignet
  • Manuka (Leptospermum scorparium) sehr gut für Kinder geeignet
  • Zitrone (Citrus lemon) sehr gut für Kinder geeignet
  • Bergamotte (Citrus aurantium var. bergamia) sehr gut für Kinder geeignet
  • Thymian mastechina (Spanischer Majoran) sehr gut für Kinder geeignet
  • Eukalyptus (globulus/ radiata) Vorsicht bei Säuglingen und Kleinkindern mit spastischen Atemwegserkrankungen!
  • Myrte (Myrtus communis ct. Cineol) Vorsicht bei Säuglingen und Kleinkindern mit spastischen Atemwegserkrankungen!
  • Ravintsara (Cinnamomum camphora) Vorsicht bei Säuglingen und Kleinkindern mit spastischen Atemwegserkrankungen!
  • Pfefferminze (Mentha piperita)  Vorsicht bei Säuglingen und Kleinkindern mit spastischen Atemwegserkrankungen!

Inhalierstift Rezept für Erwachsene:

3 Tropfen Niaouli (Melaleuca viridiflora)
2 Tropfen Speiklavendel (Lavandula spica)
1 Tropfen Pfefferminze (Mentha piperita)
1 Tropfen Zitrone (Citrus Lemon)

Inhalierstift Rezept für Kinder bis 12 Jahre

3 Tropfen Cajeput
2 Tropfen Manuka
1 Tropfen Bergamotte (Citrus aurantium var. bergamia)

Die ätherischen Öle am besten oben und unten auf den Wattestifte tropfen.

Tipp bei Nasennebenhölenentzündung:

Ich habe gute Erfahrungen mit der Wasserdampf-Inhalation bei wirklich schlimmer Nasennebenhölenentzündung.
Mein Tipp:

Sie benötigen:

  • Wasserschüssel
  • Handtuch
  • heiß Wasser
  • ätherische Öle

Geben Sie das heiße Wasser in eine stabile Schüssel. Geben Sie jeweils einen Tropfen vom Cajeput, Manuka und Pfefferminze in die heiße Wasserschüssel und geben den Kopf unter das Handtuch über die Schüssel (Achtung sollte nicht zu heiß sein, das kann einem die Luft nehmen!)
Atmen Sie tief ein und aus, am besten durch Mund und Nase für ca. 3-4 Minuten.
Wenden Sie die Heißwasser Inhalation 2-3 mal am Tag an.
Der Druck im Kopf und die eventuellen Kopfschmerzen verschwinden ganz schnell wenn in den Nebenhöhlen alles in Bewegung kommt und sich zur Nase raus bewegt.

Gute Besserung!

Duftende Grüße
sabine_sig_trans

Quellen: Taschenlexikon der Aromatherapie 1. Auflage 2013 (Dietrich Wabner), Aromatherapie für Pflege und Heilberufe 5. akt. Auflage 2011 Eliane Zimmermann.